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菱角可以多吃吗

shirley希言 发布?2019-10-08
我很喜欢吃菱角,现在又到了菱角上市的季节,我买了很多菱角回家吃,但是家里人都说吃多了不好,请问菱角能不能多吃呢?
2019-10-08

不建议过多食用。

菱角是一种水生植物菱的果实,其肉质鲜美,富含营养,但是任何食物都不宜过量食用,菱角也是一样,一方面是由于其性质寒凉,如果食用过多的话,很可能会刺激肠胃,引起肠胃不适症状;另一方面是因为菱角中含有丰富的淀粉、蛋白质等成分,食用过多的话这类成分无法完全消化吸收,就会堆积在肠胃内,加重肠胃负担,可能会导致消化不良。

2019-10-09

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